Dec 08 「恐懼設定清單」:克服恐懼的解藥 在各種生涯規劃上,制定目標總會伴隨各樣的擔憂,自我懷疑、他人眼光都會左右想法。恐懼設定清單是利用心裡最深層的恐懼,檢驗真心嚮往的一切。 Dec 8, 2022 27 min read
Dec 07 「編碼四步筆記法」(C.O.D.E) 幫助你更有效地記憶、使用你吸收的知識和想法,四個步驟捕捉、記錄知識,打造專屬的個人資料庫,你的第二大腦。 Dec 7, 2022 3 min read
Nov 03 《蛤蟆先生去看心理師》讀後心得 透過主角間的輕鬆對話,帶領讀者打開諮商這道有點重的門,偷偷一窺門後場景,了解生活在世界上的你我並無不同,都有著各種害怕、困難和難受。 Nov 3, 2022 5 min read
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Jan 09 掌握有限的時間,打出屬於人生牌桌最好的「時間籌碼」 每個人一天的時間有限,都希望更謹慎和自在運用。如何轉變被虛度綁架的自己?可以試試Steven Bartlett提出的「時間籌碼」。 Jan 9, 2022 3 min read