Notion 好好生活「實現6分鐘日記的魔法」
早晚各3分鐘的日記，不再被忙碌生活麻痺。
受到喜歡的 Youtuber Ali Abdaal 啟發，製作 Notion 的日記模板，分享給任何對寫日記感到苦惱的人。
日記模板裡面有什麼？
包括每日亮點、早晚日誌和中英文版
⭐ 每日亮點
- 我想讓什麼成為一天中的亮點？
- 我今天必須做的最緊迫的事情是什麼？
- 當我回想今天，什麼會給我帶來最大的快樂？
🌞 早晨
- 昨天夢到什麼？
- 三件感恩的事
- 期待做＿
- 如果我能控制＿，今天會變得更好
- 如果我活得更有意識、更自由、更有勇氣，我會＿
- 我是＿
- 今天最重要的事是＿
🌛 夜晚
- 三項勝利
- 學到的一件事
- 我可以做＿，讓今天變得更好，如何套用到明天？
- 我在抗拒＿？是什麼？
- 今天最喜歡的事
- 今天發生的一個小故事
- 明天可以做＿，提高生產力？
- 想帶入夢境的想法
上面就是我的 Notion 6 分鐘日記模板。
以每日亮點、早晨、夜晚作為 3 大項，延伸總共 18 個問題。
人腦喜歡解答，如果覺得項目太多，不知道怎麼開始，或是好不容易工作一天，不想讓寫日記也這麼有壓力，那就寫下每天最感謝或是最開心的事吧。每天一句話，甚至幾個字，一週後回頭看，可以回憶 7 件很棒的事，帶走想留下紀錄的想法就好。
6 分鐘日記轉成月曆模式
利用上方日記項目做為月曆模板頁，把每天的日記就全部收在月曆模板中吧。
點選右上角 New > Check-in 即生成全新日記頁，將每天日記條列化，隨時輕鬆切換成日曆模式。
