3 min read

每週回顧的力量

一秒導覽

哈囉咪那桑👋美麗的一週開始囉,早安!

Inaction is slow death. 不行動就是慢性自殺。

第一次在 Better Ideas 頻道看到這句話,一見鍾情的寫在便利貼上,貼在電腦螢幕左下角。語帶威脅的警語對我來說特別有效,尤其是我這種時不時陷入懶散狀態的人,希望不要一早就嚇到大家。

Happy New Year
Photo by Sincerely Media / Unsplash

已經進入今年的第三週,規劃好今年目標了嗎?

我其中一項目標是養成「每週回顧」的習慣,回想起過去我不曾持續寫過每週回顧,通常是興高采烈買了週計畫的手帳,洋洋灑灑寫幾頁後就停止了,看到上一本手帳,現在正被拿來當做臨時的飲料杯墊。

許多時候,不行動的代價就是,一種浪費。

每週回顧的心靈篇

這次我決定拋棄想寫完手帳的雄心壯志,化繁為簡,縮小成只做兩件事,第一件是每週重複問自己 3 個問題:

  • ⭐ 這星期的亮點、勝利是什麼?
  • 🙁 這星期遇到的挫折是什麼?從中學到什麼?
  • 🚀 下星期想投入在什麼事情上?

這週回顧的 3 個答案:

  • 辦好郵局專用信箱:打疫苗前的空檔,跑去郵局辦好專用信箱,終於可以收明信片哩。
  • 🙁 訂閱者退訂電子報:記得,別把快樂的權利交給別人。我必須承認有人退訂是挺沮喪的,感覺被否定。但真的被否定嗎?不用急於解釋退訂的理由,問問自己有沒有從寫作過程得到快樂,欣賞持續創作的自己,這樣就夠了。不要設定無法控制的目標,別把快樂的權利交給別人。
  • 🚀 完成每週回顧下篇:繼續寫每週回顧的數位篇。

光是完成一次每週回顧,腦子就被注入迫不及待開始下一週的興奮感了。

無論是日記或是回顧,透過重複回答幾個關鍵問題,就能更聚焦在重視的事上,反思哪些地方能做得更好,新的一週能做什麼調整,盤點過去一週完成什麼,和安排未來令人感到興奮的計畫。

從現在開始,我會利用每個週末的半個小時,靜下心問自己 3 個問題。新的一年也一起挑戰看看寫「每週回顧」吧。

那每週回顧的第二件事?

下週我將分享「每週回顧的數位篇」,包含五大項目:檢查 Email、月曆、桌面和下載資料夾、筆記、待辦事項,好好來場數位斷捨離。

Have a great week!

保持暖活😉我們下週見!

咖灰狐 xx

🥰 這週遇到的酷東西

📃 網路文章 - 「最危險」的寫作工具 (The Most Dangerous Writing App)by 科技新報,超刺激的寫作工具,限時五分鐘完成,超過五秒鐘不打字,文章馬上消失,激出最多腎上腺素的寫作工具。

💬 本週金句

越能坦然面對自己的脆弱,就越不容易害怕。

——《也許你該找人聊聊》, by 蘿蕊.葛利布